Uspješno mršavljenje i održavanje željene težine nije moguće ostvariti ni najupornijom dijetom ako prije toga nije ostvaren najvažniji preduvjet – hormonska ravnoteža.

Problem vječnog kilograma viška

Problem vječnog kilograma viškaMršavljenje i održavanje idealne težine za veliki je broj žena frustrirajuće iskustvo, a za mnoge upravo neostvariv cilj unatoč svim njihovim nastojanjima, redovitoj tjelesnoj aktivnosti i pridržavanju neke od popularnih dijeta.

Svatko tko je isprobao barem neku od tih popularnih dijeta, broji kalorije i pazi na svaki uneseni zalogaj zna da tijelo postaje sve upornije u očuvanju postojećeg stanja, a kad se željena težina na kraju i ostvari, svaki izgubljeni kilogram nastoji u što kraćem roku vratiti se na isto mjesto s kojeg je protjeran.

Dijete, ma kakve one bile – proteinske, voćne, bez ugljikohidrata, bez masnoća, povrtne – organizam doživljava kao napad i ugrožavanje njegove homeostaze, pa reagira aktiviranjem zaštitnih mehanizama, u ovom slučaju stvaranjem zaliha energetski bogatih masnih naslaga.

Kilogrami i hormonska neravnoteža

Kilogrami i hormonska neravnotežaAko se nakon svih napora "šlauf" oko vašeg struka ne smanjuje i vaga pokazuje isto ili ako ste u posljednje vrijeme nakupili kilograme ne izmijenivši svoje prehrambene ili životne navike, zasigurno ste već i sami spoznali da se s vašim organizmom nešto zbiva.

Unatoč svim preporukama da u organizam treba unositi manje kalorija, a više ih trošiti, situacija je upravo obrnuta, i svako daljnje nastojanje kao da rezultira upravo suprotno očekivanjima, pa umjesto da se tope, kilogrami se doslovce lijepe za tijelo. A tako će biti sve dok se ne ispravi osnovni problem i najčešća prepreka za gubitak kilograma – hormonska neravnoteža.

Što učiniti?

Sve dok budete brojali kalorije, preskakali obroke ili gladovali, vaši će rezultati biti nezadovoljavajući.

Tijelu je zapravo potrebno nešto sasvim drugo od trajnog stresa prouzročenog gladovanjem i neravnoteže u koju stres dovodi tijelo.

Što učiniti za vitku linijuZa osiguravanje idealnih uvjeta za rad svih organa i lučenje svih hormona potrebnih za iskorištavanje energije unesene hranom tijelu je nužna hormonska ravnoteža.

Stoga rješenje nije restriktivna dijeta, već prehrana bazirana na namirnicama koje mogu amortizirati stres organizma i regulirati rad hormona koji sudjeluju u metaboličkim funkcijama organizma jer su to preduvjeti za oslobađanje suvišne masnoće u tijelu.