Naravno, nismo svi isti. Dok su neke žene sklonije stvaranju masnih zaliha u stresnim situacijama uz karakterističnu neutaživu glad, nekima će u tim istim situacijama organizam reagirati značajnim gubitkom teka, a potom i tjelesne mase, što je u istoj mjeri nezdravo kao i suvišna masnoća.

No jedno je sigurno, prevelika ili premala tjelesna težina pokazatelj je hormonske neravnoteže jer hormoni imaju ključnu ulogu u regulaciji metabolizma.

Zašto se debljamo ili mršavimo?

Od više od sto hormona koji sudjeluju u radu našeg organizma i kontroliraju sve naše funkcije, od srčanih otkucaja do disanja, deset njih odgovorno je za kontrolu težine i raspored tjelesnih masnoća:

Hormoni i metabolizam

  • inzulin,
  • glukagon,
  • leptin,
  • hormoni štitnjače,
  • hormon rasta,
  • kortizol,
  • dehidroepiandrosteron,
  • estrogen i testosteron (povećavaju osjetljivost stanica na unos šećera)
  • progesteron (smanjuje osjetjivost stanica na unos šećera).

Ravnoteža tih hormona ključna je za rad metabolizma i za prirodnu regulaciju težine, pa bez nje neće biti ni željenog gubitka ili dobitka kilograma. Uz to što sudjeluju u metabolizmu, ti hormoni sudjeluju i u prijenosu signala gladi ili sitosti, stoga je i pretjerani apetit, ali i gubitak istog, pokazatelj hormonske neravnoteže.