Hrana za hormone

Pravilna prehrana je važna za stvaranje spolnih hormona, ali su hormoni među ostalim i regulatori količine hrane koja nam je potrebna ili dopuštena kako bismo zadržali zdravu tjelesnu težinu, a odgovorni su i za distribuciju tjelesne masti.

Što je od toga važnije ili dolazi prvo, teško je reći, važno je samo spoznati da hormonska ravnoteža, zdravlje i vitalnost, ali i izgled, uvelike ovise o tome što sve unosimo u sebe, o načinu na koji živimo i o tome koliko se krećemo.